云南玉溪新平县嘎洒镇嘎洒镇地处红河支流嘎洒江边，背靠哀牢山，自古以来就是茶马古道上的重镇。“嘎洒”是傣语，意思是“沙滩上的街子”。从字面的意思可以看出，嘎洒是交通往来、商品交易的小镇，它是连接景东、镇沅、楚雄、双柏等五县的通道。有人比喻嘎洒是一个“山头看自然风光、山腰看历史文化、山脚看花腰傣”的小镇。

嘎洒有着丰富的人文景观和自然景观，8月28日，公布的第二批全国特色小镇名单中就有嘎洒的名字。接下来，就让小编带你先玩一圈这个美丽的小镇吧。

到哀牢山感受大自然的神奇哀牢山是国家级自然保护区,是离昆明最近的一个原始森林,主峰大磨岩子海拔米，次峰大雪锅山米，虽绝对高度不算高，但相对高差较大，从山脚到山顶高差达米。整条山脉在云南省长达公里，宽约35公里，平均海拔米以上。嘎洒镇就坐落在哀牢山山脚。珍禽异兽，奇花异草，流泉飞瀑，崇山峻岭点缀其间，原始森林苍苍茫茫，被定位“人与生物圈”定位观察点。

南恩瀑布哀牢山中流泉飞瀑不计其数，最壮观的是南恩瀑布。“南恩”傣语意为“银色之水”，整个瀑布分布在巨大的岩石板上，最宽处20余米，落差百余米。雨季时瀑布如一条咆哮翻滚的巨龙，从天而降；涸水季节轻柔地飞流而下，宛如千百条飘动的花腰带。距戛洒镇27公里，行车约1小时。

石门峡因河内一天然形成的石门而得名，河水清冽秀美，谷内峭岩苍树、古藤红花交相辉映令人幽而忘忧。距戛洒镇18公里，行车约50分钟。

茶马古道可以前往位于哀牢山腹心地带，十里河傍的千家寨的茶马古道领略一下“南方丝绸之路”昔日的繁华。距戛洒镇5公里，行车约10分钟。

土司府亦称陇西世族庄园，盘踞在白虎崖下，是云南土司制遗留下来的城堡式土司庄园建筑群。这里也是滇中解放战争中，解放军在哀牢山剿匪的主要阵地。现为爱国主义教育基地，也是哀牢山旅游胜地。距戛洒镇19公里，行车约30分钟。

花腰傣花腰傣名称的由来是因傣家妇女的裙腰上系着一条用手工织成有着美丽图案的花裙带。这是一个有着神奇传说的民族，远古时期，这里有一个哀牢古国，因外族入侵、造成该民族大迁徙，年轻力壮的跑到了西双版纳、德宏及缅甸等东南亚国家，而那些养尊处优的贵族，从哀牢山下到嘎洒后，体力不济，留在了这条封闭的嘎洒江边，因地理环境封闭，其文化得以保留至今。他们的服饰、生活方式以及在附近出土的文物等与突然消失的古滇国有着某种契合。有研究认为，生活在嘎洒的花腰傣族们就是古滇国的“皇族后裔”，是傣族的祖先。

花腰傣村寨——土锅寨在云南玉溪新平嘎洒镇戛洒江畔、哀牢山下，有个以制土陶闻名的花腰傣村寨——土锅寨，居住在这里的花腰傣因祖祖辈辈会用土烧制土锅、土陶而远近闻名。土锅寨的土陶文化历史悠久，有较深的文化底蕴，时至今日仍按古老的手工方法进行制作，这些土锅是远近群众用于煮食用的生活器皿。

旅游小贴士：门票：进小镇和游览南恩无需门票，只要备好眼睛和嘴巴“吃喝玩乐”就好，嘎洒哀牢山土司府50元/人。

住宿：嘎洒镇有很多民宿，价格不高，标价元，你可以跟他砍价砍到50元一个标间/晚。

美食：最出名的嘎洒汤锅、槟榔、炸蜂蛹、小谷花鱼、当地特色野菜等等。

小谷花鱼

炸蜂蛹

嘎洒汤锅

交通：昆明→玉溪→新平→嘎洒镇→哀牢山（全程公里，昆明到新平县嘎洒镇，高速、柏油路直通，行程约4～5小时。自驾过路费元。汽油元。新平---嘎洒班车每半小时—趟。从昆明到嘎洒镇的班车单程票价加起来为55元。昆明南部客运站→新平→嘎洒镇（不能直达需到新平转车，中巴车早7:20分发车，10:30左右到新平。新平到嘎洒班车每半小时—趟，从昆明到嘎洒镇的班车单程票价加起来为55元。

温馨提示1、如遇到修路，需绕行从新平到嘎洒镇的老路，老路是水泥路且经过村庄，一定要减速慢行。2、路上经常有一些卖水果的小摊，都是本地水果，天然食品，需要的话可停车购买。3、嘎洒饮食上酸和辣为主，如果不能吃太辣太酸的东西，提前和餐馆老板说，也可以自备一些常用胃药。4、在嘎洒包微型车到哀牢山一日游，包车费在——元之间，轻装够坐5—6人。当天往返。

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